毎日できる！簡単エクササイズストレッチ！ ～骨盤ストレッチ～
筋肉をほぐしながら、骨盤ストレッチで全身運動。体幹までしっかり使いバラ
ンスを整える体操です。
- 日 時：平成２８年７月２０日（水）１９：００～
- 会 場：瀬野川支所
- 講 師：美容カイロエステティック ララスマイル 西村容子 氏（当会会員）
- 定 員：１５名程度
- 参加費：無料
- 服装等：軽い運動ができる服装、お水、タオル
- 申込先：各支所
- 締切日：７月１５日（金）
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筋肉をほぐしながら、骨盤ストレッチで全身運動。体幹までしっかり使いバラ
ンスを整える体操です。
